Polecamy

Kiedy warto skorzystać z porady dietetycznej?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Może się wydawać, że to proste pytanie, ale odpowiedź nie zawsze jest jednoznaczna. Każdy z nas zna kogoś, kto od lat stosuje dietę, bez powodzenia. Kiedy więc warto skorzystać z porady dietetyka lub żywieniowca? I co oni mogą dla Ciebie zrobić?

Kilka sytuacji, w których należy skonsultować się z dietetykiem

Zmiana nawyków żywieniowych, które niekorzystnie wpływają na organizm

Jeśli zmieniłeś swoje nawyki żywieniowe i w wyniku tej zmiany czujesz się źle. Na przykład, jeśli stosowałeś ekstremalną dietę lub nadmiernie ćwiczyłeś, a teraz czujesz się bardzo zmęczony i rozdrażniony, może to oznaczać, że Twoja dieta jest zbyt uboga w energię (kalorie) lub składniki odżywcze…

Troska o swoją wagę i jej przełożenie na zdrowie organizmu

Jeśli martwisz się o swoją wagę lub o to, czy dostarczasz swojemu organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych z pożywieniem. Możesz mieć niedowagę (niski wskaźnik BMI) lub nadwagę (otyłość), co może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2 i niektóre nowotwory. Możesz mieć również niedowagę, jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości kalorii, aby zaspokoić swoje potrzeby.

Jak prawidłowo odżywiać się w przypadku cukrzycy?

Jedzenie dobrze zbilansowanych posiłków może pomóc w zarządzaniu cukrzycą, poprzez utrzymanie poziomu cukru we krwi w zakresie normy. Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj z dyplomowanym dietetykiem o opracowaniu planu żywieniowego, który będzie dla Ciebie najlepszy.

Jak za sprawą zbilansowanej diety zadbać o zdrowie naszego serca?

Jedzenie owoców, warzyw i pełnych ziaren zbóż może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zapobiec czynnikom ryzyka chorób serca, takim jak wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cukru we krwi, które mogą przekształcić się w poważne problemy zdrowotne – ale ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem jakichkolwiek drastycznych zmian w swojej diecie.

Osoby zainteresowane profesjonalnym wsparciem i doradztwem w sprawach żywienia mogą się udać do takiego specjalisty jak dietetyk kliniczny w Warszawie. To właśnie w stolicy można znaleźć licznych zaufanych ekspertów, którzy w sposób kompleksowy zadbają o zdrowie, a także dobre samopoczucie swoich pacjentów.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jakie są trendy w dekorowaniu wnętrz?
Jakie są trendy w dekorowaniu wnętrz?
Ciepłe kolory i maksymalizm Jeśli chodzi o dekorację wnętrz, w ostatnich latach królował minimalizm. Obecnie zaczyna się odchodzić od tego […]
Szkolenie spadochronowe – jak przebiega?
Szkolenie spadochronowe – jak przebiega?
Szkolenie spadochronowe jest najważniejszą częścią skydivingu i jest niezbędne dla każdego, kto chce wyskoczyć z samolotu. Szkolenie spadochronowe nie jest […]
Jakie modowe dodatki mogą być kolorowe?
Jakie modowe dodatki mogą być kolorowe?
Czerń i biel nigdy nie wychodzą z mody. Nie oznacza to jednak, że należy na tych kolorach poprzestać w kompletowaniu […]
Ostatnie wpisy