Miałeś kontuzję lub operację i nie poprawia Ci się stan zdrowia. Nadszedł czas, aby zobaczyć fizjoterapeutę.
Fizjoterapia to leczenie, które pomaga ludziom w powrocie do zdrowia po urazach, takich jak bóle pleców, stawów i kontuzje sportowe. Fizjoterapeuci mogą również pomóc w rehabilitacji po operacji.
Fizjoterapeuta zapyta Cię o Twoje objawy i o to, jak wpływają one na Twoje codzienne życie. Zapyta również o wszelkie wcześniejsze urazy, aby dowiedzieć się, jak były leczone i czy to pomogło, czy pogorszyło sprawę. Fizjoterapeuta zbada również Twoje ciało, aby sprawdzić, co jest przyczyną bólu i jak go leczyć.
Fizjoterapeuta może zasugerować ćwiczenia, które pomogą poprawić Twój ruch i zmniejszyć ból. Ćwiczenia te są zazwyczaj wykonywane w domu, ale w razie potrzeby mogą być wykonywane również w klinice. Początkowo mogą być stosowane szyny zewnętrzne w celu wsparcia słabych mięśni; zostaną one usunięte, gdy ponownie zaczniesz bezpiecznie ćwiczyć.
– Pozostań aktywny.
– Nie przemęczaj się.
– Obniżaj temperaturę.
– Użyj ciepła i masażu.
– Nie spiesz się z powrotem.
Jeśli szukasz pomocy specjalisty, to fizjoterapia Warszawa, jest miastem, w którym wielu z nich ma swoje siedziby.
