Jak szybciej wrócić do zdrowia po kontuzji?

Miałeś kontuzję lub operację i nie poprawia Ci się stan zdrowia. Nadszedł czas, aby zobaczyć fizjoterapeutę.

Czym zajmuje się fizjoterapeuta?

Fizjoterapia to leczenie, które pomaga ludziom w powrocie do zdrowia po urazach, takich jak bóle pleców, stawów i kontuzje sportowe. Fizjoterapeuci mogą również pomóc w rehabilitacji po operacji.

Fizjoterapeuta zapyta Cię o Twoje objawy i o to, jak wpływają one na Twoje codzienne życie. Zapyta również o wszelkie wcześniejsze urazy, aby dowiedzieć się, jak były leczone i czy to pomogło, czy pogorszyło sprawę. Fizjoterapeuta zbada również Twoje ciało, aby sprawdzić, co jest przyczyną bólu i jak go leczyć.

Fizjoterapeuta może zasugerować ćwiczenia, które pomogą poprawić Twój ruch i zmniejszyć ból. Ćwiczenia te są zazwyczaj wykonywane w domu, ale w razie potrzeby mogą być wykonywane również w klinice. Początkowo mogą być stosowane szyny zewnętrzne w celu wsparcia słabych mięśni; zostaną one usunięte, gdy ponownie zaczniesz bezpiecznie ćwiczyć.

Pięć wskazówek, które pomogą Ci szybciej wrócić do zdrowia po kontuzji

– Pozostań aktywny.

– Nie przemęczaj się.

– Obniżaj temperaturę.

– Użyj ciepła i masażu.

– Nie spiesz się z powrotem.

Jeśli szukasz pomocy specjalisty, to fizjoterapia Warszawa, jest miastem, w którym wielu z nich ma swoje siedziby.

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

17 − dziewięć =