Polecamy

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Zdrowie to jedna z najcenniejszych wartości w naszym życiu, dlatego warto właściwie o nie dbać. Oprócz takich podstaw, jak spożywanie posiłków obfitujących w związki odżywcze i minerały, unikanie używek oraz zapewnienie sobie odpowiedniej ilości aktywności fizycznej, kluczowa jest profilaktyka. Bieżące wykonywanie badań pozwoli na szybkie wykrycie ewentualnych problemów i podjęcie zdecydowanej reakcji. Nie kosztuje nas to wiele wysiłku ani czasu, bo przykładowo, ciśnienie tętnicze krwi zmierzymy samodzielnie w domowym zaciszu. Jak zrobić to prawidłowo?

Właściwie wykonanie badania

Pierwszym krokiem jest dokładne przeczytanie instrukcji obsługi posiadanego przez nas ciśnieniomierza. Nie powinniśmy mierzyć ciśnienia zaraz po zjedzeniu dużego posiłku, lub bezpośrednio po wypiciu kawy czy zapaleniu papierosa. Pomiaru dokonujemy zakładając ciśnieniomierz na lewą rękę, znajdując się przy tym w pozycji siedzącej z podpartymi plecami. Gdy otrzymany wynik będzie dla nas niepokojący, niezwłocznie skontaktujmy się ze specjalistą. Jeśli pragniemy, aby nasz stan zdrowia ocenił kardiolog Kraków jest miastem, w którym przyjmuje wielu doskonale wykwalifikowanych lekarzy.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dlaczego warto zainstalować klimatyzację w domu?
Dlaczego warto zainstalować klimatyzację w domu?
Klimatyzacja to system będący prawdziwym wybawieniem w upalne dni, gdy temperatura wynosi zazwyczaj powyżej 30 stopni Celsjusza. Jeszcze do niedawna […]
Co możemy przewieźć z pomocą firmy przeprowadzkowej?
Co możemy przewieźć z pomocą firmy przeprowadzkowej?
Zróżnicowane oczekiwania klientów skłaniają firmy do tego, aby dostosować najbardziej optymalne rozwiązania, dla każdego z odbiorców. Obecnie duże znaczenie ma […]
Idealne prezenty dla kibica piłki nożnej
Idealne prezenty dla kibica piłki nożnej
Najpopularniejszy sport w Polsce? Chyba nikt nie ma wątpliwości, że odpowiedź może być tylko jedna – piłka nożna. Jeśli posiadamy […]
Ostatnie wpisy