Polecamy

Jak radzić sobie z drobnymi urazami?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Bardzo wiele osób na co dzień uprawia sport, majsterkuje lub podejmuje inne czynności typowo ruchowe. W ich trakcie ciało jest narażone na różnego rodzaju drobne urazy w postaci siniaków, stłuczeń, a także ran ciętych. Taką zmianę na skórze należy zawsze w odpowiedni sposób zabezpieczyć, bo w przeciwnym razie istnieje spore ryzyko rozwoju stanu zapalnego, który może doprowadzić nawet do martwicy. Prawidłowo wykonany opatrunek skutecznie temu zapobiegnie, a dodatkowo przyspieszy proces gojenia się. 

Bierność nie jest wskazana

W przypadku niewielkich stłuczeń powierzchniowych wprost znakomicie sprawdzają się zwłaszcza kompresy żelowe chłodzące. Wynika to z faktu, że skutecznie obniżają temperaturę uszkodzonych tkanek, niwelując tym samym ból i obrzęk. Codzienne przykładanie okładu na około pół godziny spowoduje, że w ciągu tygodnia po siniaku nie będzie ani śladu. Dla pewności zaleca się też smarowanie urazu maścią arnikową. Z kolei otarcia naskórne najlepiej jest zabezpieczać za pomocą jałowego opatrunku. Oczywiście najpierw trzeba koniecznie zdezynfekować dane miejsce preparatem antyseptycznym z octenidyną bądź poliheksanidem w składzie. Jeśli bowiem tego nie zrobimy, to narażamy się na zakażenie wskutek działania szkodliwych drobnoustrojów. Przy okazji pamiętajmy o unikaniu środków na bazie alkoholu, gdyż wykazują właściwości drażniące (gwarancja silnego pieczenia). Skaleczenia, czyli drobne rany cięte warto natomiast dokładnie przepłukać pod strumieniem bieżącej wody, następnie oczyścić z wykorzystaniem mydła, a na koniec potraktować preparatem odkażającym i założyć gotowy opatrunek, który zatamuje krwawienie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Co jaki czas powinno się wykonać badanie wzroku?
Co jaki czas powinno się wykonać badanie wzroku?
Współcześnie choroby wzroku występują bardzo często, są to tak zwane choroby cywilizacyjne. Wady wzroku powstają bardzo często w wyniku nieprawidłowego […]
Sposoby na szybki powrót do pełnej sprawności po kontuzji
Sposoby na szybki powrót do pełnej sprawności po kontuzji
Kontuzja to przykre wydarzenie dla sportowca. Niezależnie czy jest to amator, uprawiający rekreacyjną aktywność, czy profesjonalny zawodnik – każdy z […]
Jakie zegarki pasują do garnituru?
Jakie zegarki pasują do garnituru?
Wielu mężczyzn jest przekonanych, że do garnituru pasuje każdy zegarek. To oczywiście nieprawda, ponieważ modele sportowe czy typowo casualowe zupełnie […]
Ostatnie wpisy